Ich hatte (unbewusst) eine Erwartung formuliert die wieder legt wurde. (Dies wurde erst wirklich klar als der gemessene Wert niedriger war als erwartet.) Diese Erwartung bestätigt, dass man ein Gespür für den Wassergehalt des eignen Körper hat, welches abgefragt werden könnte. Dieses Gespür entsteht 'nur' im Verhältnis zu etwas ('der Norm' / o. i.e. in Abgrenzung im Vergleich zu anderen.)
Die Messung in Prozent gibt eine mögliche Skala für meine Visualisierung an: Ein Ausgangspunkt für meine Übertragung in das Gerät/Körperbild.
Wobei die Frage ist: Was ist 100%? Wo liegt der höchst Wert den der Körper einnehmen kann/soll? Ist der Maximal Wert 100%?
Oder ist 100% ein vorher wissenschaftlich festgelegter Wert der aus den 'der Körper besteht zu 70% aus Wasser' Aussagen hervorgeht?
Die Messung und Angaben dazu sind noch ungenauer/vereinfacht als erwartet. Es gibt eig. nur diese Prozentuale Nr. die im Vergleich zu etwas entsteht aber es gibt keinen Einblick dazu wie diese Nr. entsteht oder im Verhältnis zu was sie steht.
>> sollte mit der Firma in Kontakt treten und herausfinden wie die Nr. Zustande kommt. > Für diesen Grund wäre es sehr hilfreich gewesen die Waage von einem seriösen Anbieter zuhaben.
Man wird insgesamt in der Auswertung der Messdaten quasi als Konstrukt aus Nummern 'abgefertigt'. Ich habe keinen Einblick in diese Daten. Sie sind auf einmal (die Messung geht sehr schnell) einfach ein Profil in dem Interface was 'Messfakten' über mich aussagen soll.
Die ganze App ist (extrem) zur Selbstoptimierung ausgelegt.
IMMER ZUM GLEICHEN ZEITPUNKT: Unmittelbar nach dem Wasserlassen nach dem Aufstehen am Morgen.
Digitale Messung:
Mentale Messung ('Self-tracking'):
Erste Messung:
Gleichbleibender Messzeitpunkt:
Wie ist die Messung konzipiert?
Rationaler Ansatz:
Emotionaler Ansatz:
Es wird ein Gefühl abgefragt. Eine (emotionale) grobe Einschätzung welche die kühne/kühle vermeidliche Exaktheit/ Korrektheit der digitalen Messung gegenüber gestellt wird.
Bei diesem Vergleich könnte eine tatsächliche Veränderung in der Selbsteinschätzung des Nutzers erkennbar werden. Das Gefühl könnte gestärkt werden indem man den Vergleich zur digitalen Messung sieht. Hier spielt dann aber auch mit, dass der digitalen Messung mehr Authorität zugewiesen wird wenn dieser als 'nicht herausgeforderter Vergleichswert' dient. Es würde somit also eine Hierarchy aufgebaut in welcher die Selbsteinschätzung 'weniger wertig' wäre.
Wasser darf nur noch aus Gefässen ausgeschüttet und getrunken werden von welchem das Volumen bekannt ist. (1-2; Zuhause, mitnehmbar)
Die Menge in Volumen - sprich wie oft das Gefäss befühlt und davon getrunken wurde - wird diszipliniert aufgeschrieben.
Auch jegliche anderen Getränken/Flüssigkeiten werden dokumentiert.
Getränke wie Kaffee, welche dem Körper Flüssigkeit entziehen müssen gesondert behandelt werden.
Da der Wasserhaushalt nicht nur durch den Wasser-in-take sondern auch durch das Wasserlassen Zustande kommt müsste in einer konsequenten Messung auch dies dokumentiert werden.
Hier wird die Messung bereit ungenau/ein Schätzungswert da ich nicht soweit gehen würde diese Volumen genau messen zu wollen.
Da das Verfahren für Jeden im Allta anwendbar sein sollte.
Wird die Messung in Volumen - also Liter und ml abgefragt > dann dezimiert?
Oder in % Übertragen?
*Wassertrink-Apps als Rechercheansatz
> Warum ist mein Gerät sinnvoller als solch eine App?
Are they accurate? No. They give an estimate and studies have concluded that body fat scales do not give precise readings. Consumer Reports tested body fat scales and found them all to be inaccurate. Factors such as body type, body temperature, hydration, and recent exercise can have a noteworthy impact on the number you see on the scale. Even wet or sweaty feet can skew the results. Whether or not you get a true analysis, what you can do is use that number to gauge your progress. But you must be consistent when you weigh yourself, so do it at the same time of day, drink/eat approximately the same amount, don't do it directly after exercising, and use it in a room that is generally a stable temperature. Utilize the body fat scale as a means of tracking trends rather than focusing on what that number is or comparing that number to what you think your body fat should be.
Is it then reasonable to conclude that the 70% will never be 100% because the %tage is in relation to the INDIVIDUAL ENTIRE BODY MASS
04.12.2020
1 kaffee
800ml bio ingwer shot
1 Mate o,5
portable 1x 100
home 1x 100
What about fruit? e.g. grapefruit?
Was ist mit alkoholischen getränken
Wie verhält sich der 'fresh water in-take' zu dem Haushalt ?
Mehrfache Messung zum gleichen Zeitpunkt mit varrierendem Ergebnis weist Ungenauigkeit der Messungswerte auf.
Ein Messtag sind immer die 24 Stunden des Tages.
05.12.2020
1 kaffee
3 x 100 ml home
+ 30ml
(davon 2 tee)
05.12.2020
2 kaffee
4 x 100 ml home
200ml Mate
(davon 3 tee)
Langsam wird klar das es sehr schwierig ist den Überblick zu behalten - es muss etwas konzipiert werden was es sehr einfach macht nicht den überblick zu verlieren - vlt direkt eine markierung an der flasche sobald die geleert wurde